婚活カウンセラーによる婚活・結婚応援ブログ

福岡結婚相談所 マリッジアゲイン

上手にストレス解消を
2021.06.05


マリッジアゲイン 婚活カウンセラーの谷崎真由美です。

日々の生活の中でのストレス解消はなんですか?

私は旅行、ミュージカル、演劇鑑賞、映画鑑賞、読書etc、、、

色々ありますが、中でも気軽な映画鑑賞は一人でフラっと行きたいタイプです。

観たい! 隙間時間がある!

と思ったらすぐに行きます

こんな仕事をしていますから、恋愛映画もよく観ます。

恋愛映画はポジティブな気持ちになり、忘れがちな(笑)人を好きになる気持ちを甦らせてくれるから

年齢を重ねると、このような気持ちを日常的に感じる事はなかなかできませんからね。

たまに経験する感動がたまらなく嬉しいのです

また、お芝居や、ミュージカルなどで感動することは脳の快楽物質のドーパミン?セロトニン?のおかげで幸せな気持ちになれます



私にとってはこれぞ心を揺さぶられる非日常



いつもと同じ電車に乗り、いつもと同じ道を通って通勤。

いつもと同じ場所で買い物し、いつもと同じ事をしている。

この自分の日常に、少し変化が欲しい時、【非日常】を取り入れることをお勧めします。

意外と食わず嫌い?!をしている事があるかもしれません。

スポーツ、登山、ランニング、カメラetc・・・色々あると思いますが、やってみてはじめて、「あっ、いいかも?」と感じるかもしれないですよ。

周りの人がやっている【非日常】を真似してみることもアリだと思います。

婚活でストレスが溜まったら様々な非日常も取り入れてみましょう
2021.06.05 07:20 | 固定リンク | 婚活